今天是末伏第一天，探寻末伏的意义与养生秘诀，末伏首日揭秘，探寻末伏意义与养生秘籍

今天是末伏第一天，标志着夏季的尾声。末伏是夏季的最后阶段，气温逐渐下降，但余热未消。此时养生需注意调整饮食，以清淡易消化为主，增加营养摄入。适当锻炼，增强免疫力。保持心情愉悦，避免过度劳累。注意保护身体阳气，避免寒凉...

阅读全文 tangchengying 731 次浏览 2025-04-15 香港