赖姓是一个发源于北方，而在历史演进中成为以广东为主居地的典型南方姓氏。赖姓人才辈出，尤以宋明两代江西万安为盛，故有：“一县两代人才多，江西万安赖氏兴”的佳话流传于世。今日赖姓以广东居多，约占全国汉族赖姓人口的54%。赖姓是当今中国姓氏排行第98位的大姓，人口较多，约占全国汉族人口的0.17%。